428
Да се нахрани пребирливо дете може да биде еден од најголемите предизвици со кои се соочуваат родителите. Природно е да сакате вашето дете да јаде разновидна и здрава храна. Но понекогаш, и покрај вашите најдобри напори, вашето дете може да одбие да вкуси нова храна или воопшто да јаде. Иако може да биде примамливо да направите притисок врз детето да ја проба храната, овој пристап всушност може да има спротивен ефект и да го влоши проблемот.
Зошто вршењето притисок не е најдобрата стратегија при пребирливост
- Создава негативен однос кон храната
Кога вршите притисок детето да ја проба храната, тоа може да создаде негативна поврзаност со таа храна. Вашето дете може да се чувствува принудено да јаде нешто што не му се допаѓа, што може да развие негативна врска со храната или самите оброци.
- Тоа може да доведе до борба за моќ
Притисокот врз вашето дете да ја проба храната може да доведе и до борби за моќ меѓу вас. Вашето дете може да се чувствува како да мора да ја потврди својата независност со тоа што одбива да го јаде она што вие сакате да го јаде. - Може да создаде вознемиреност и стрес
За некои деца, притисокот да пробаат нова храна може да создаде чувство на вознемиреност и стрес. Ова може да го направи оброкот стресно и непријатно искуство за сите вклучени.
Што можете да направите наместо тоа?
- Понудете разновидна храна
Иако може да изгледа контраинтуитивно, нудењето разновидна храна всушност може да му помогне на вашето дете да биде поподготвено да проба нови нешта. Со изложување на вашето дете на разновидна храна, тие може да станат пољубопитни и заинтересирани да пробаат нешто ново.
- Изложете, но не притискајте
Изложете го вашето дете на нова храна, но не притискајте го. Понудете ја храната и оставете го вашето дете да одлучи дали да ја проба или не. Запомнете, може да бидат потребни до 10 или повеќе изложувања за детето да развие однос кон новата храна.
- Направете ги оброците пријатни настани
Направете ги оброците пријатно искуство за вашето дете, а со тоа и за вас и сите останати. Избегнувајте да ги притискате да јадат и наместо тоа фокусирајте се на квалитетно поминување на време заедно како семејство. Ова може да помогне да се намали стресот и анксиозноста околу и за време на оброците. - Бидете трпеливи
Запомнете дека хранењето на пребирливо дете е процес и бара време и трпение. Не се обесхрабрувајте ако вашето дете не проба нешто ново веднаш. Продолжете да нудите разновидна храна, и на крајот може да ве изненади со развивање на вкус за нешто што многу пати одбивало да го јаде.
Заклучок
Притисокот врз детето да ја проба храната не е ефективен пристап и всушност може да го влоши проблемот. Наместо тоа, фокусирајте се на нудење разновидна храна, правејќи ги оброците пријатни. Со текот на времето, вашето дете ќе стане поподготвено да проба нова храна и да развие здрава врска со храната.